Har du levd i et forhold der du har følt deg utrygg?
Har du levd i et forhold der du har følt deg utrygg?
Kanskje du allerede har gått.
Eller kanskje du står midt i det nå, og ikke vet hva du skal gjøre.
Uansett føles det som om du fortsatt er fanget. Frykten slipper ikke taket. Tankene gir deg ikke ro, og kroppen din er hele tiden i beredskap.
Du er ikke alene.
Det du kjenner på er en helt naturlig reaksjon på det du har stått i.
Jeg hjelper deg med å sortere, forstå og finne ut av hva som er riktig for deg.
Hos meg finnes det rom for alle følelser og tanker.
Kjenner du deg igjen
For mange starter det som en stille tanke: Kan jeg fortsette å leve slik?
Du kjenner at du ikke har det bra.
Og det har vært sånn en stund nå.
Innerst inne vet du at noe må endre seg.
Kanskje ser du ikke hva du kan gjøre eller hvordan du skal komme deg videre.
Men du vet at du ikke kan ha det sånn her lenger.
Du har tilpasset deg mer enn du egentlig vil. Tenkt at hvis du bare er litt snillere, litt mer forståelsesfull, litt mindre krevende, så blir det bedre.
I stedet har du sakte begynt å miste deg selv, og du kjenner det på mange måter.
Kjenner ofte på uro og frykt
Sover dårlig og har spenninger i kroppen
Tviler på deg selv
Går på tå hev og tilpasser deg
Trekker deg unna venner og familie
Forstår ikke helt hvordan det ble sånn
Bagatelliserer det som har skjedd
Noen dager føles det nesten normalt.
Du forteller deg selv om at det kanskje ikke er så ille, eller at andre sikkert har det verre.
Andre dager føles alt kaotisk.
Du klandrer deg selv for at du ikke har gjort noe med dette tidligere...
Dette er en vanlig dynamikk i slike forhold.
Du har kanskje begynt å ta på deg mer av skylden enn du egentlig skal, og blitt værende lenger enn det som er bra for deg.
Det er der jeg kan hjelpe deg.
Et steg av gangen nøster vi opp i det du har vært igjennom og ser på hva du trenger nå.
Hvorfor er det vanskelig å gå?
Du vet jo at dette ikke er bra for deg... Likevel føles det nesten umulig å gjøre noe annerledes.
Det er ikke fordi du er svak. Men fordi du tviler på egne tanker og følelser.
Redd for hva som skjer hvis du går
Redd for å være alene
Fortsatt har følelser for din partner
Bekymret for barna og økonomi
Å bryte ut eller stå i tiden etterpå, er krevende. Ofte føles det ikke bedre med én gang.
Det tar tid å roe ned kroppen, forstå hva du har vært gjennom, bygge opp selvfølelsen, sette grenser og føle deg trygg igjen.
Men det er mulig, og jeg ønsker å støtte deg hvert steg på veien ❤️
Konfidensiell • Uforpliktende • Kostnadsfri
Om meg
Hei, jeg heter Stine.
Jeg har over ti års erfaring med å hjelpe mennesker som lever, eller har levd i utrygge relasjoner.
Samtidig har jeg også selv stått i en relasjon som ikke var god for meg, og kjent på hvor vanskelig det kan være å se klart når man står midt i det. Selv når man vet mye, kan det være krevende å forstå hva som skjer og hva man skal gjøre.
Det ga meg en dypere forståelse for hvor mye støtte man trenger, og hvor vanskelig det kan være å finne riktig hjelp.
Hos meg møter du en som lytter uten å dømme. Du kan si det slik det er, og jeg tåler å høre det.
Mange som tar kontakt tviler på seg selv.
De er redde for å bli misforstått, og vant til å bli avvist, bagatellisert eller manipulert.
Derfor er det viktig for meg å skape et rom hvor du kan senke skuldrene, si ting høyt og kjenne at du blir møtt med ro, respekt og forståelse.
Jeg hjelper deg med å sortere tankene dine og finne ut av hva som er riktig for deg, steg for steg.
Et lite utvalg av hva mine klienter sier
“Kine dukket opp i livet mitt i det jeg sto midt oppe i en av mine mørkeste perioder. Med veiledning, samtaler og healing har hun hjulpet meg ut av mørket, og sakte men sikkert mot en bedre plass.
Med hennes jordnære tilnærming til spiritualitet, har hun hjulpet meg mot min egen tro og klarhet.
Kine har en ekstremt god evne til å se mennesket og lede behandling mot det som er nødvendig der og da."
Privat
“Grunnen til at jeg oppsøkte Kine var et ønske til å fine en samtalepartner som kan hjelpe meg å sortere tankene og følelsene mine.
Jeg ønsket å komme mer i balanse og få mer overskudd, slik at jeg ikke er en observatør i livet mitt, men en deltager.
Jeg opplever Kine som empatisk, lyttende, støttende og aksepterende. Hun ga meg rom til å reflektere over tankene mine og utforske mitt sinn.
I samtalene med Kine vandrer vi mellom det spirituelle, intellektuelle og emosjonelle aspektet av livet.
Ved hjelp av reiki har hun hjulpet meg med å løse på fastlåste energier i kroppen og roe ned nervesystemet, slik at jeg får følelsen av velvære, personlig vekst og er mer til stede for familien og venner, og på jobb. Jeg unner alle som ønsker forandring og søker healing på alle plan å ta en prat med Kine :)"
Privat
Hvordan jeg jobber:
I samtaler med meg jobber vi i ditt tempo.
Noen trenger først å forstå hva de står i. Andre trenger hjelp til å ta valg.
Mange trenger også støtte etter et brudd, når reaksjonene virkelig kommer.
Sammen ser vi på situasjonen din slik den faktisk er, hva som holder deg tilbake, og hvilke muligheter du har videre.
Sortere det som føles kaotisk
Forstå reaksjoner og triggere
Se på hva som holder deg fast
Finne små, trygge steg videre
Du får hjelp til å se klarere, forstå hva som faktisk skjer, og ta valg som kjennes riktige for deg.
Du kan starte her
Du trenger ikke ha en ferdig plan.
Det holder at tanken er der.
Vi kan starte med en samtale, og finne ut av det sammen.
Konfidensielt • Uforpliktende • Kostnadsfritt
Stine Nygård Mortensen
Samtalepartner i utrygge relasjoner
Epost: [email protected]
Kontaktnummer: 472 97 515